家族のような存在だった彼との別れはつらいもの。現実を受け入れるために、周りには「もう大丈夫」と強がっていた時もあるでしょう。
ようやく少し気持ちが落ち着いて、ちょっと前に進んでみようかなと考え始めたあなたに、つらさを手放す3つの方法をお伝えします。心が軽くなるための考え方をみてみましょう。
本来のあなたを取り戻す。失恋のつらさを手放す方法3つ
1.彼との思い出はしまっておく
彼と一緒に過ごした時間はかけがえのないものです。自分自身も人として成長できた部分がありますよね。それが全力で彼と向き合っていた証拠です。
せっかく忘れていたのに、夢にでてきて忘れられないと悩む女性もいます。なぜ忘れる必要があるのでしょうか？
無理に忘れようとしなくてもいいんです。自分が大切にされたり、楽しくて笑いあったりした思い出に嘘はないはずです。
しかし、同じ時間を繰り返すために、彼のような人を求めてはいけません。思い出の時間は一度だけで、積み重なっていくものです。もし仮に復縁できたとしても、また新たなスタートとして何かを変化しなければ、うまくいくこともないのです。
別れであっても、必ず意味がある時間だったと思えるときがきます。
旅行に行ったり、趣味に没頭したり、友人と話したりなどと、暇な日ができないように予定を多く入れておきましょう。充実した時間を送ると考え方も前向きになります。つらさを手放したいなら、彼以外の人との時間を多く過ごしてみましょう。
2.我慢をせず他の人の力を借りる
長期間にわたって彼を忘れられない人もいるでしょう。優しい言葉をかけてもらったら、涙がにじんできますよね。そんな時は我慢せずに泣いちゃっていいんです。話を聞いてくれている人に甘えて泣きじゃくりましょう。
誰かに頼るのは弱いわけではありません。弱さを見せられる強さがあるのです。
どんどん感情を解放してあげてください。思いっきり泣くこと、他の人に頼ること、感情のままに言葉を発することは、失恋から立ち直って一歩進むために必要なことです。
3.新しい出会いを見つけに行こう
他の男性と出会ってまた恋がしてみたい！と思うことができたら、出会うための方法や出会い方はたくさんあるので彼氏はすぐにつくれます。早く忘れるためにも積極的に出会いを求めて行動しましょう。
これから新しい扉を開こうとしているのですから、自分を思いっきり褒めてあげてください。今まで要した時間はあなたが前を向くのに必要な時間だったということですから。
新しい出会いが、新しい恋がきっとあなたのつらい気持ちを忘れさせてくれます。思い出は色あせていきます。あなた自身の幸せのために新たな出会いを探しましょう。
踏み出す覚悟を決めたら明るい未来はひらく
苦しい悲しい感情のなかでこんなにも長い期間立ち止まっていた私はダメな女だ！なんてこと絶対思わないでくださいね。あなたが1年という期間苦しかったなら、それがあなたに必要だった時間です。
よく頑張ったねと褒めてあげて下さい。
傷ついた経験があなたをさらにステキな女性に変えるでしょう。無駄な時間は一つもありません。心の扉を押し開き、幸せへの道を歩み始めましょう。自分の幸せを一番に考えて、また一歩ずつ踏み出せますように。